EN

Sześć zasad efektywnej pracy z domu

Zasoby ludzkie
POLSKA Eksperci CBRE wskazują na sześć zasad, które pomogą jak najlepiej zorganizować pracę w domu. Należą do nich m.in. stworzenie przestrzeni biurowej w mieszkaniu i szczegółowy plan dnia.
– Każdy korzystający z pracy z domu wypracowuje sobie swoje własne, mniej lub bardziej efektywne metody organizacji czasu. Są dobre sprawdzone metody jak chociażby takie, żeby przygotować swoje miejsce pracy, oddzielić pracę od spraw domowych, wykorzystać czas zaoszczędzony na dojazdy na jakieś formy wysiłku fizycznego czy wręcz zadbać o wygląd, czyli unikać pułapki chodzenia w przysłowiowej piżamie. Warto zaznaczyć, że dom traktowany jest przez wielu pracodawców jako dodatkowe miejsce w którym można wykonywać pracę, i w wielu organizacjach dostęp do tej formy jest otwarty na życzenie pracownika. Prosimy pracodawcę o taką możliwość jeśli np. uznajemy, że praca z domu pozwoli nam efektywniej dane zadania wykonać – komentuje Małgorzata Niewińska, head of workplace strategy and change management w CBRE. Jej zdaniem pomimo, że mamy już wypracowane zestawy dobrych praktyk, to w aktualnym kontekście zagrożenia epidemiologicznego, w którym organizacje stawiają na home office dla całych zespołów uczymy się na gorąco tej formy pracy. – Będziemy temat monitorować i dzielić się obserwacjami – dodaje Małgorzata Niewińska.

Zasada 1. Wydziel przestrzeń do pracy w mieszkaniu

Miejsce w domu przeznaczone tylko do pracy nastraja umysł w odpowiedni sposób i pozwala się skoncentrować na zadaniach. Jeśli chcesz być w pełni efektywny zapomnij o sofie. Ustaw stół lub biurko i krzesło, przeznaczone wyłącznie do pracy, aby wyraźnie oddzielić tę strefę od przestrzeni do wypoczynku. Uwzględnij odpowiednie oświetlenie i znajdź miejsce na wszystkie przedmioty, które musisz mieć pod ręką, by nie tracić czasu na ich szukanie.

Zasada 2. Uwzględnij krótkie i długie przerwy
W biurze koledzy prędzej czy później odciągną cię od biurka choć na chwilę, aby zjeść z tobą lunch czy wypić kawę. W domu takie przerwy są równie istotne. Najlepiej zaplanować sobie krótkie przerwy co godzinę, aby wstać od biurka chociaż na pięć minut. Wystarczy nastawić sobie alarm w telefonie lub wykorzystać przeznaczone do tego celu aplikacje. Pozwól sobie również na jedną dłuższą przerwę, np. półgodzinny spacer lub obiad poza biurkiem.

Zasada 3. Nie przestawiaj porannego budzika
Budź się rano o takiej samej porze jakbyś wybierał się do biura. Późniejsze wstawanie jest kuszące, ale może negatywnie wpłynąć na koncentrację, jakość pracy i w efekcie samozadowolenie. Podobnie przeciąganie pracy do późnych godzin popołudniowych nie jest dobrym pomysłem.

Zasada 4. Podziel czas na pracę i odpoczynek
Śledź swój czas pracy i bądź odpowiedzialny. Nie pozwól, aby wykonywanie obowiązków zawodowych trwało dłużej, niż ma to miejsce w biurze i odwrotnie – nie przeciągaj okresu przeznaczonego na odpoczynek. Śledź czas poświęcony na każdy z tych rodzajów aktywności i dyscyplinuj się, aby nie wpaść w jedną ze skrajności: pracoholizm lub pracę w weekendy.

Zasada 5. Niech kuszą cię tylko zdrowe przekąski
Nieograniczony dostęp do lodówki w domu może sprzyjać nadmiernemu podjadaniu i niezdrowej diecie. Dlatego upewnij się, że na stole w kuchni i w innych miejscach w zasięgu wzroku masz przede wszystkim owoce i warzywa.

Zasada 6. Przestrzegaj porannych rytuałów
Niektórzy z ekspertów uważają, że praca z domu wykonywana w stroju i makijażu jak do pracy jest bardziej efektywna. Mózg przestawia się na tryb aktywności i koncentracji. Spróbuj zachowywać się rano podobnie, jakbyś wychodził do biura. Takie działania wpływają także na efektywność w pozostałych porach dnia, np. przestrzeganie aktywności fizycznej po pracy czy dobry sen.


Ostatnie nowości

Rynek mieszkaniowy

Polska Można mieszkać w Moim Miejscu

schedule 08 lipca 2020
Opr./edited by AKL

Echo Investment dostało prawomocne pozwolenie dla budynków mieszkaniowych w wielofunkcyjnym projekcie Moje Miejsce.

Artykuł sponsorowany

Polska PGNiG sprzedaje biurowiec

schedule 06 lipca 2020

Polskie Górnictwo Naftowe i Gazownictwo SA z siedzibą w Warszawie ogłasza przetarg ustny na sprzedaż łódzkiego budynku biurowego przy ul. Uniwersyteckiej 2/4, cena wywoławcza netto wynosi 19,14 mln zł.

Budownictwo

Polska 300 mld w kolejce

schedule 08 lipca 2020
Opr./edited by AKL

Aktualnie w Polsce w fazie budowy znajdują się tylko cztery projekty o wartości przekraczającej 3 mld zł netto. Łączna wartość tych mega-inwestycji to blisko 17 mld z netto, co nie jest kwotą znaczącą, szczególnie biorąc pod uwagę fakt, że w kolejce oczekują mega-przedsięwzięcia warte blisko 300 mld zł.

Biura i projekty wielofunkcyjne

Polska A w Krakowie…

schedule 08 lipca 2020
Opr./edited by AKL

Realizacja rozpoczętych projektów biurowych idzie w Krakowie pełną parą. Budowa nowych inwestycji uzależniona będzie jednak od popytu na biura, których odbiorcą na krakowskim rynku jest głównie sektor usług dla biznesu.

Style i wnętrza

Polska Nowa aranżacja przy Domaniewskiej

schedule 08 lipca 2020
Opr./edited by AKL

CBRE i Forbis Group zrealizowało zmiany aranżacyjne biura Cisco Systems Poland przy ulicy Domaniewskiej w Warszawie.

Technologie

Polska Współpraca technologiczna

schedule 08 lipca 2020
Opr./edited by AKL

Schneider Electric i Cisco nawiązali współpracę w tworzeniu połączeń technologii operacyjnych (OT) i informatycznych (IT) w systemach zarządzania budynkami.

Rynek mieszkaniowy

Polska Ronson o wiele więcej

schedule 08 lipca 2020
Opr./edited by AKL

Ronson Development przekazał informację o liczbie sprzedanych i przekazanych lokali przez spółki z grupy w drugim kwartale i pierwszym półroczu 2020 roku. Spółka zanotowała 23 proc. wzrost.

Infrastruktura

Polska Dzieje się przy dziewiętnastce

schedule 08 lipca 2020
Opr./edited by AKL

W przetargu na projekt i budowę odcinka drogi ekspresowej S19 Białystok Zachód – Białystok Księżyno wpłynęło jedenaście ofert. Tylko dwie przekroczyły kosztorys zamawiającego.

Powierzchnie handlowe i rozrywkowe

Dachser pojedzie dla Euro Craftu

schedule 07 lipca 2020
Opr./edited by TC

Euro Craft, europejska grupa zakupowa dla budownictwa i przemysłu, wybrała firmę Dachser jako swojego partnera logistycznego. Z systemu Dachser DIY-Logistics skorzystają sklepy specjalistyczne, markety budowlane i centra ogrodnicze stowarzyszone z Euro Craftem.

Biura i projekty wielofunkcyjne

City 2 gotowe

schedule 07 lipca 2020
Opr./edited by TC

Wrocławski biurowiec City 2 uzyskał pozwolenie na użytkowanie, z początkiem września do budynku przy ul. Traugutta wprowadzi się firma Orange.

Powierzchnie handlowe i rozrywkowe

Polska Lubelskie Vivo! na lato

schedule 07 lipca 2020
Opr./edited by AKL

Ponownie czynny jest taras widokowy, znajdujący się na dachu centrum handlowego Vivo! Lublin. Ponadto do grona najemców dołączyła restauracja North Fish.

Biura i projekty wielofunkcyjne

Polska Elastycznie w Browarach

schedule 07 lipca 2020
Opr./edited by AKL

WeWork otworzył swoją piątą lokalizację w Warszawie, przy ulicy Grzybowskiej 60. Znajduje się ona w kompleksie Browary Warszawskie i oferuje 1,1 tys. biurek.

Infrastruktura

Warszawa Zachodnia znów w budowie

schedule 07 lipca 2020
Opr./edited by TC

Poszerzony tunel podziemny dla pieszych, nowe perony, schody ruchome, kładka, nowy przystanek i tunel tramwajowy – takie zmiany czekają dworzec Warszawa Zachodnia. Umowę dotyczącą inwestycji podpisały PKP Polskie Linie Kolejowe, Tramwaje Warszawskie i Budimex.

Społeczna odpowiedzialność biznesu

Polska Panattoni Arena – pierwszy etap prawie gotowy

schedule 07 lipca 2020
Opr./edited by AKL

Panattoni kończy pierwszy pełny sezon współpracy z Fundacją Akademia Łukasza Piszczka, jednym z przejawów tej współpracy jest budowa Panattoni Areny.

Powierzchnie magazynowe i produkcyjne

Polska Magazyny z niższymi stopami kapitalizacji

schedule 07 lipca 2020
Opr./edited by AKL

Według firmy doradczej Savills, średnie stopy kapitalizacji na rynku najbardziej atrakcyjnych nieruchomości magazynowych i centrów handlowych w Europie kontynentalnej po raz pierwszy w historii osiągnęły zbliżoną wartość. Przyczynił się do tego dynamiczny wzrost popytu na powierzchnie logistyczne w wyniku rosnącego wolumenu obrotów w sektorze e-commerce.

Biura i projekty wielofunkcyjne

Polska Vector+ po brzegi

schedule 07 lipca 2020
Opr./edited by AKL

Zakończyła się komercjalizacja budynku Vector+, zlokalizowanego u zbiegu al. Prymasa Tysiąclecia i ul. Obozowej w Warszawie.

Rynek mieszkaniowy

Polska Echo Investment poprawia wynik

schedule 07 lipca 2020
Opr./edited by AKL

Echo Investment w pierwszej połowie 2020 roku sprzedało 653 mieszkania, poprawiając wynik osiągnięty w analogicznym okresie ubiegłego roku. w drugim kwartale spółka sprzedała 254 lokale.

Rynek inwestycyjny i finansowy

Polska Plantwear w górę

schedule 07 lipca 2020
Opr./edited by AKL

Firma Plantwear, oferująca drewniane akcesoria lifestylowe, w drugim kwartale 2020 roku osiągnęła prawie 2,2 mln zł przychodów netto ze sprzedaży. W czerwcu spółka odnotowała 0,9 mln zł przychodów, co oznacza wzrost względem analogicznego okresu ubiegłego roku o 75,9 proc.

Obiekty użyteczności publicznej

Polska Czas na kolejny przewrót kopernikański

schedule 07 lipca 2020
Opr./edited by AKL

Podpisano właśnie umowę na budowę Pracowni Przewrotu Kopernikańskiego. Nowy gmach ma ruszyć za niecałe dwa lata i być połączony z istniejącą częścią warszawskiego Centrum Nauki Kopernik.

Rynek mieszkaniowy

Polska Vantage rusza w Łodzi

schedule 07 lipca 2020
Opr./edited by AKL

Wrocławska spółka Vantage Development kupiła działkę przy ul. Tuwima w Łodzi. Firma planuje zrealizować tam mieszkania na wynajem, a na terenie zabytkowych magazynów przygotować powierzchnie biurowo-usługowe.

Najnowsze w Zasoby ludzkie

schedule 01 lipca 2020

Więcej wyrzeczeń i elastyczności

Zdaniem 46 proc. specjalistów wymiar pracy zdalnej zwiększy się w przyszłości, a 81 proc. uważa, że biura powinny być bardziej elastyczne – wynika z najnowszego raportu C&W i Antala.

schedule 25 czerwca 2020

Tomasz Trzósło prezesem EPP

Walne zgromadzenie akcjonariuszy EPP zatwierdziło nominację Tomasza Trzósły na stanowisko prezesa EPP, nowy szef zapowiada, że w najbliższych miesiącach będzie się koncentrował na utrzymaniu portfela nieruchomości firmy w jak najlepszej kondycji.

schedule 23 czerwca 2020

Archicom ze zmianami

Rafał Jarodzki zrezygnował ze sprawowania funkcji wiceprezesa zarządu spółki Archicom, rezygnacja jest podyktowana zamiarem kandydowania do rady nadzorczej.

schedule 03 czerwca 2020

Polak, Węgier... zdalnie

EUROPA Praca zdalna dla Polaków i Słowaków nie była zaskoczeniem. Odpowiednio tylko 16 proc. i 15 proc. pracowników nie miało do czynienia z tą formą wykonywania obowiązków przed epidemią. Dużo większym wyzwaniem praca zdalna była dla Węgrów, bo aż 66 proc. osób nie robiło tego wcześniej. Bez względu jednak na stopień przygotowania, pracownicy z Polski, Węgier, Słowacji, Czech oraz Rumunii są zgodni, że do pracy zdalnej wystarcza laptop i internet. Jednogłośnie też wskazują, że pracując z domu najbardziej tęsknią za wyraźnym oddzieleniem życia prywatnego i zawodowego oraz za rozmowami ze współpracownikami – wynika z badania CBRE „Working from home survey 2020”.

schedule 06 maja 2020

Koronawirus? #Niezwalniajmy

POLSKA Ruszyła akcja „Nie zwalniajmy”, której inicjatorami i organizatorami są Business Centre Club i Homejob, portal pracy zdalnej i elastycznej.

schedule 05 maja 2020

Nowy doradca startuje na rynku

POLSKA Robert Z. Karniewski stanął na czele spółki Reina Partners – nowego podmiotu na rynku nieruchomości komercyjnych, którego podstawą działalności ma być doradztwo transakcyjne i reprezentacja najemcy. Specyfika firmy polega na poszerzaniu usług poprzez zrzeszanie niezależnych ekspertów z rynku.

schedule 29 kwietnia 2020

Antal: wynagrodzenia nie powinny spaść

POLSKA Antal opublikował 9. edycję Raportu Płacowego, wskazującego poziom wynagrodzeń na stanowiskach specjalistycznych i menedżerskich. Eksperci firmy prognozują, że mimo iż wzrost wynagrodzeń nie będzie tak odczuwalny w bieżącym roku, to w większości przypadków poziom płac utrzyma się na podobnym poziomie do ubiegłego roku.

schedule 22 kwietnia 2020

Nowy szef Cushmana w Polsce

POLSKA Krzysztof Misiak został nowym dyrektorem polskiego oddziału międzynarodowej firmy doradczej Cushman & Wakefield. Zastąpi on na tym stanowisku Charlesa Taylora, który rozstaje się z firmą po 30 latach pracy.

schedule 27 marca 2020

Dachser z nowym zarządem

ŚWIAT Po 31 latach współpracy w zarządzie Dachser prezes firmy, Bernhard Simon, i jego zastępca, Michael Schilling, COO Road Logistics, przejdą w 2021 roku do rady nadzorczej operatora logistycznego, przy czym Bernhard Simon zajmie stanowisko przewodniczącego. Burkhard Eling, który dołączył do władz Dachser w 2013 roku jako członek zarządu odpowiedzialny za finanse, zostanie 1 stycznia 2021 roku nowym prezesem.

schedule 19 marca 2020

Zmiany na szczycie

EUROPA Oliver Schumy, dyrektor generalny Immofinanz AG, zrezygnował 18 marca 2020 roku ze stanowiska członka zarządu spółki.

schedule 17 marca 2020

Sześć zasad efektywnej pracy z domu

POLSKA Eksperci CBRE wskazują na sześć zasad, które pomogą jak najlepiej zorganizować pracę w domu. Należą do nich m.in. stworzenie przestrzeni biurowej w mieszkaniu i szczegółowy plan dnia.

schedule 11 marca 2020

Koronawirus – firmy przechodzą na zdalną pracę

POLSKA W dużych aglomeracjach kolejne firmy zamykają siedziby i decydują się na pracę zdalną ze względu na zagrożenie koronawirusem. Spotkania przenoszą się do świata technologii, co wcześniej było trendem, a dziś stanowi konieczność. Z raportu firmy Devire „Rynek Zmiany Pracy” wynika, że firmy, które dotychczas nie były otwarte na takie rozwiązania, muszą zmienić swoją politykę i dostosować do realiów.

schedule 19 lutego 2020

Demografia działa na korzyść miast azjatyckich

ŚWIAT Z raportu „Demographic Shifts: The World in 2030”, przygotowanego przez firmę Cushman & Wakefield, wynika, że niebawem blisko 693 mln osób z powojennego wyżu demograficznego osiągnie wiek emerytalny, a 1,3 mld ludzi z pokolenia Z będzie wchodzić na rynek pracy. Zyskać na tym ma Azja, stracą natomiast Europa i Ameryka Północna.

schedule 03 lutego 2020

Budowlanka w gorszym humorze

POLSKA Początek roku 2020 przyniósł gwałtowne pogorszenie nastrojów wśród firm budowlanych w Polsce, szczególnie jeśli chodzi o postrzeganie uciążliwości kosztów zatrudnienia oraz obciążeń fiskalnych – podaje firma badawcza Spectis. Główne przyczyny spadku nastrojów to ponad 15-procentowy wzrost płacy minimalnej, 10-procentowy wzrost kwoty obowiązkowych składek na ubezpieczenia społeczne dla osób prowadzących jednoosobową działalność gospodarczą w budownictwie, a także wprowadzenie w większych firmach budowlanych Pracowniczych Planów Kapitałowych lub – alternatywnych dla nich – Pracowniczych Planów Emerytalnych.

schedule 30 stycznia 2020

Wyższa płaca i kontrole PIP-u

POLSKA Handel jest jednym z fundamentów rozwoju gospodarczego, szczególnie na obszarach mniej uprzemysłowionych. W Polsce w sektorze tym pracuje 1,3 mln osób i pod tym względem handel ustępuje miejsca tylko przemysłowi. Zdaniem ekspertów kancelarii Deloitte Legal zmiany w prawie, w tym podwyższenie płacy minimalnej, mogą znacząco wpłynąć na branżę handlową. W związku z tym, że poziom wynagrodzeń w poszczególnych sektorach wyrówna się, sieci handlowe będą musiały zintensyfikować działania, aby wzmocnić swoją markę pracodawcy.

schedule 21 stycznia 2020

Menedżerowie dostrzegają atuty mniejszych miast  

POLSKA Z dziewiątej edycji badania firmy Antal "Aktywność specjalistów i menedżerów na rynku pracy" wynika, że relokację zawodową rozważa blisko 68 proc. specjalistów i menedżerów. W czołówce miast najbardziej atrakcyjnych pod tym kątem są: Warszawa, Wrocław, Kraków i Trójmiasto. Rośnie także zainteresowanie przeprowadzką do Poznania, Katowic i Łodzi i pierwszy raz w historii badania – do Rzeszowa.

schedule 20 stycznia 2020

Nowy szef JLL na Europę Środkowo-Wschodnią

EUROPA Sabine Eckhardt została nowym CEO JLL na Europę Środkową. Stanowisko obejmie 1 maja. Podlegać jej będą m.in. Polska, Czechy, Węgry, Rumunia i Słowacja.

schedule 16 stycznia 2020

Rynek pracy się stabilizuje

POLSKA W 2019 roku pracodawcy zamieścili na portalu Pracuj.pl ponad 556 tys. ofert pracy. Jak podaje Pracuj.pl to drugi najlepszy wynik w ostatnich 20 latach i zarazem trzeci z rzędu, w którym liczba ogłoszeń na portalu przekroczyła pół miliona.

schedule 15 stycznia 2020

Sektor usług dla biznesu ma nowe wyzwania

POLSKA Coraz więcej firm z sektora usług dla biznesu obawia się wyzwań związanych z kosztami zatrudnienia, rotacją pracowników i rosnącą konkurencją – wynika z najnowszego raportu płacowego firmy Hays Poland.

schedule 03 stycznia 2020

Mniej ofert z początkiem roku

POLSKA W pierwszym kwartale 2020 roku najwięcej ofert pracy będzie we wschodnim i północno-zachodnim regionie kraju. Na drugim biegunie znajduje się Polska południowo-zachodnia i centralna, gdzie nowych stanowisk będzie mniej – wynika z raportu „Barometr Manpower Group Perspektyw Zatrudnienia”.

Kategorie