EN

Sześć zasad efektywnej pracy z domu

Zasoby ludzkie
POLSKA Eksperci CBRE wskazują na sześć zasad, które pomogą jak najlepiej zorganizować pracę w domu. Należą do nich m.in. stworzenie przestrzeni biurowej w mieszkaniu i szczegółowy plan dnia.
– Każdy korzystający z pracy z domu wypracowuje sobie swoje własne, mniej lub bardziej efektywne metody organizacji czasu. Są dobre sprawdzone metody jak chociażby takie, żeby przygotować swoje miejsce pracy, oddzielić pracę od spraw domowych, wykorzystać czas zaoszczędzony na dojazdy na jakieś formy wysiłku fizycznego czy wręcz zadbać o wygląd, czyli unikać pułapki chodzenia w przysłowiowej piżamie. Warto zaznaczyć, że dom traktowany jest przez wielu pracodawców jako dodatkowe miejsce w którym można wykonywać pracę, i w wielu organizacjach dostęp do tej formy jest otwarty na życzenie pracownika. Prosimy pracodawcę o taką możliwość jeśli np. uznajemy, że praca z domu pozwoli nam efektywniej dane zadania wykonać – komentuje Małgorzata Niewińska, head of workplace strategy and change management w CBRE. Jej zdaniem pomimo, że mamy już wypracowane zestawy dobrych praktyk, to w aktualnym kontekście zagrożenia epidemiologicznego, w którym organizacje stawiają na home office dla całych zespołów uczymy się na gorąco tej formy pracy. – Będziemy temat monitorować i dzielić się obserwacjami – dodaje Małgorzata Niewińska.

Zasada 1. Wydziel przestrzeń do pracy w mieszkaniu

Miejsce w domu przeznaczone tylko do pracy nastraja umysł w odpowiedni sposób i pozwala się skoncentrować na zadaniach. Jeśli chcesz być w pełni efektywny zapomnij o sofie. Ustaw stół lub biurko i krzesło, przeznaczone wyłącznie do pracy, aby wyraźnie oddzielić tę strefę od przestrzeni do wypoczynku. Uwzględnij odpowiednie oświetlenie i znajdź miejsce na wszystkie przedmioty, które musisz mieć pod ręką, by nie tracić czasu na ich szukanie.

Zasada 2. Uwzględnij krótkie i długie przerwy
W biurze koledzy prędzej czy później odciągną cię od biurka choć na chwilę, aby zjeść z tobą lunch czy wypić kawę. W domu takie przerwy są równie istotne. Najlepiej zaplanować sobie krótkie przerwy co godzinę, aby wstać od biurka chociaż na pięć minut. Wystarczy nastawić sobie alarm w telefonie lub wykorzystać przeznaczone do tego celu aplikacje. Pozwól sobie również na jedną dłuższą przerwę, np. półgodzinny spacer lub obiad poza biurkiem.

Zasada 3. Nie przestawiaj porannego budzika
Budź się rano o takiej samej porze jakbyś wybierał się do biura. Późniejsze wstawanie jest kuszące, ale może negatywnie wpłynąć na koncentrację, jakość pracy i w efekcie samozadowolenie. Podobnie przeciąganie pracy do późnych godzin popołudniowych nie jest dobrym pomysłem.

Zasada 4. Podziel czas na pracę i odpoczynek
Śledź swój czas pracy i bądź odpowiedzialny. Nie pozwól, aby wykonywanie obowiązków zawodowych trwało dłużej, niż ma to miejsce w biurze i odwrotnie – nie przeciągaj okresu przeznaczonego na odpoczynek. Śledź czas poświęcony na każdy z tych rodzajów aktywności i dyscyplinuj się, aby nie wpaść w jedną ze skrajności: pracoholizm lub pracę w weekendy.

Zasada 5. Niech kuszą cię tylko zdrowe przekąski
Nieograniczony dostęp do lodówki w domu może sprzyjać nadmiernemu podjadaniu i niezdrowej diecie. Dlatego upewnij się, że na stole w kuchni i w innych miejscach w zasięgu wzroku masz przede wszystkim owoce i warzywa.

Zasada 6. Przestrzegaj porannych rytuałów
Niektórzy z ekspertów uważają, że praca z domu wykonywana w stroju i makijażu jak do pracy jest bardziej efektywna. Mózg przestawia się na tryb aktywności i koncentracji. Spróbuj zachowywać się rano podobnie, jakbyś wychodził do biura. Takie działania wpływają także na efektywność w pozostałych porach dnia, np. przestrzeganie aktywności fizycznej po pracy czy dobry sen.


Ostatnie nowości

Style i wnętrza

Polska Nowości w Marriocie

schedule 24 września 2020
Opr./edited by AKL

Warszawski hotel Marriott oferuje nowe przestrzenie konferencyjne. Wnętrza zostały zaprojektowane przez pracownię Opalinski Design House.

Artykuł sponsorowany

Polska PGNiG sprzedaje biurowiec

schedule 08 września 2020

Polskie Górnictwo Naftowe i Gazownictwo SA z siedzibą w Warszawie ogłasza przetarg ustny na sprzedaż łódzkiego budynku biurowego przy ul. Uniwersyteckiej 2/4, cena wywoławcza netto wynosi 19,14 mln zł.

Rynek mieszkaniowy

Świat Luksus wolno drożeje przez pandemię

schedule 24 września 2020
Opr./edited by AKL

Ceny luksusowych nieruchomości mieszkaniowych na świecie zanotowały najwolniejszy wzrost cen od 2009 roku. Firma Knight Frank przeprowadziła globalną ankietę wśród 160 deweloperów, realizujących inwestycje mieszkaniowe w segmencie premium w 22 krajach, między innymi we Francji, Australii, Singapurze, Malezji i USA. W oparciu o jej wyniki i rozmowy z deweloperami opracowany został raport „Global Development Report 2020”.

Rynek mieszkaniowy

Polska Pod Poznaniem przybędzie owoców

schedule 24 września 2020
Opr./edited by AKL

W Rosnowie, na terenie gminy Komorniki, ruszyła budowa I etapu Osiedla Owocowego. Inwestor, Gravis Developer, proponuje domy w zabudowie bliźniaczej o powierzchni 113 mkw. oraz ogrodach - 367 mkw.

Infrastruktura

Polska Wszystkie ZRIDy na warmińsko-mazurskich odcinkach S61 

schedule 23 września 2020
Opr./edited by AKL

Wojewoda Warmińsko-Mazurski wydał kolejną decyzję o zezwoleniu na realizację inwestycji drogowej (ZRID) dla fragmentu przyszłego międzynarodowego szlaku Via Baltica. Dotyczy ona odcinka drogi ekspresowej S61 Ełk Południe - Wysokie, co umożliwi rozpoczęcie prac.

Powierzchnie handlowe i rozrywkowe

Polska Pół tysiąca nowych Żabek

schedule 23 września 2020
Opr./edited by AKL

W tym roku sieć Żabka uruchomiła 500 nowych placówek, osiągając tym samym liczbę 6,5 tys. sklepów. Najnowsza Żabka działa w Szczecinie przy ul. Południowej 18. Placówka zlokalizowana jest w centrum handlowym Rondo Hakena Park.

Rynek inwestycyjny i finansowy

Polska W Krakowie mniejszy popyt na biura

schedule 23 września 2020
Opr./edited by AKL

W pierwszej połowie 2020 popyt na powierzchnie biurowe w Krakowie był o 15 proc. niższy niż przed rokiem. Jednocześnie rynek inwestycyjny w tym mieście okazał się wyjątkowo odporny na zawirowania związane z globalną pandemią – podsumowują eksperci z JLL.

Infrastruktura

Polska Jeden chętny pod Szczytnem

schedule 23 września 2020
Opr./edited by AKL

W przetargu na wykonanie studium techniczno-ekonomiczno-środowiskowego z elementami koncepcji programowej wraz z materiałami do decyzji środowiskowej dla obwodnicy Szczytna w ciągu dróg krajowych nr 53, 57 i 58 została złożona jedna oferta.

Powierzchnie handlowe i rozrywkowe

Polska Odwiedzalność na stabilnym poziomie

schedule 23 września 2020
Opr./edited by AKL

Według danych Polskiej Rady Centrów Handlowych w trzecim tygodniu września wyniki odwiedzalności utrzymują się w podobnym do ubiegłego tygodnia przedziale i nadal nie osiągnęły poziomu ubiegłorocznego. Wyrównują się wyniki w poszczególne dni handlowe, różnice nie przekraczają 10 punktów procentowych.

Infrastruktura

Polska Obwodnica Stalowej i Niska coraz bliżej

schedule 23 września 2020
Opr./edited by AKL

Postępują prace na budowie ponad 15-kilometrowej obwodnicy Stalowej Woli i Niska w ciągu DK77. Zaawansowanie wszystkich robót to 76 proc., w tym robót drogowych 65 proc., a mostowych 83 proc.

Powierzchnie handlowe i rozrywkowe

Polska Więcej mody i kosmetyków w Galerii Wiślanka

schedule 23 września 2020
Opr./edited by AKL

W pierwszym centrum handlowym w Żorach swoje salony zdecydowały się otworzyć perfumeria Douglas oraz Solar.

Technologie

Polska Chodnik antysmogowy od Skanski

schedule 23 września 2020
Opr./edited by AKL

Poznań to kolejne miasto, w którym Skanska wybuduje chodnik redukujący smog. W ramach realizowanego obecnie budynku D kompleksu Nowy Rynek powstanie prawie 4 tys. mkw. chodnika z tzw. zielonego betonu. Zakończenie prac zaplanowane jest na drugi kwartał 2021 roku.

Powierzchnie handlowe i rozrywkowe

Polska Nowy punkt w ETC Swarzędz

schedule 23 września 2020
Opr./edited by AKL

ETC Swarzędz poszerza ofertę o nowe stoisko. Jest to Perfumeria Refan. Na miejscu dostępne są również galanteria i biżuteria.

Powierzchnie handlowe i rozrywkowe

Polska Biedronka ląduje w Homeparku

schedule 23 września 2020
Opr./edited by AKL

Fundusz Pradera European Retail Parks, właściciel parków handlowych Homepark, podpisał umowę najmu z Jeronimo Martins Polska Polska. Supermarket Biedronka zostanie otwarty w drugiej połowie października na terenie Homepark Rawa w Katowicach.

Rynek inwestycyjny i finansowy

Polska Echo ze wzrostami

schedule 23 września 2020
Opr./edited by AKL

W drugim kwartale 2020 roku Echo Investment wypracowało 10,4 mln zł zysku netto, co było przede wszystkim rezultatem wzrostu wartości projektów w budowie oraz przekazania klientom 222 mieszkań.

Rynek mieszkaniowy

Polska Stalowa 27 z wiechą

schedule 22 września 2020
Opr./edited by AKL

Nad wspólnym projektem spółek grupy Eiffage, kamienicą Stalowa 27, zawisła tradycyjna wiecha. Inwestycja powstaje na warszawskiej Nowej Pradze.

Powierzchnie magazynowe i produkcyjne

Polska Polatają w 7R City Flex

schedule 22 września 2020
Opr./edited by AKL

Ruszyło pierwsze w Polsce centrum szkoleniowe lotnictwa komercyjnego. Ośrodek mieści się w kompleksie 7R City Flex w Warszawie.

Biura i projekty wielofunkcyjne

Polska Rekordowo planują w Warszawie

schedule 22 września 2020
Opr./edited by AKL

Warszawa przeżywa budowlany boom. Widać to wyraźnie w centrum miasta i na Woli. Jednak z roku na rok liczba wydawanych w mieście pozwoleń na budowę dla projektów biurowych maleje. Oznacza to zwiększenie skali projektów, realizowanych w Warszawie. To jeden z wniosków pierwszej edycji badania „Warsaw Crane Survey – lato 2020”, czyli analizy zasobów biurowych Warszawy oraz przyszłej podaży, przeprowadzonej przez ekspertów firmy doradczej Deloitte.

Obiekty użyteczności publicznej

Polska Nowa hala dla krakowskiej AGH

schedule 22 września 2020
Opr./edited by AKL

Nowa hala Akademii Górniczo-Hutniczej im. Stanisława Staszica w Krakowie otrzymała właśnie pozwolenie na budowę.

Powierzchnie magazynowe i produkcyjne

Polska Panattoni na zachód od Łodzi

schedule 22 września 2020
Opr./edited by AKL

Panattoni zrealizuje w Łodzi magazyn centralny artykułów szkolnych i przedszkolnych. Ich dystrybutor zajmie 11,2 tys. mkw. w nowo realizowanym Panattoni Park Łódź West. Obiekt powstający w Konstantynowie Łódzkim jest pierwszą inwestycją dewelopera w zachodniej części okolic Łodzi.

Najnowsze w Zasoby ludzkie

schedule 18 września 2020

Adam wraca do raju

Od najbliższego poniedziałku Adam Pustelnik obejmie stanowisko pierwszego wiceprezydenta Łodzi. Przez ostatnie półtora roku pełnił on funkcję dyrektora ds. rozwoju w firmie Savills.

schedule 17 września 2020

Praca bez barier

Z dnia na dzień coraz bardziej przyzwyczajamy się do pracy zdalnej. Okazało się, że formuła wymuszona przez pandemię przynosi wiele korzyści zarówno dla pracodawców, jak i pracowników. Boom na pracę zdalną to też świetna szansa dla osób niepełnosprawnych, by z większym powodzeniem ubiegać się o wymarzoną posadę.

schedule 06 sierpnia 2020

Zdalna praca nie gryzie

Doświadczenia ostatnich miesięcy pokazują, że praca zdalna na stałe zagości w wielu firmach. Wyniki badań firmy Hays pokazują, że w czasie pandemii 67 proc. specjalistów spojrzało na pracę zdalną bardziej życzliwie.

schedule 14 lipca 2020

Kompetencje zawsze w cenie

Plany zatrudnienia nowych pracowników w roku 2020 zadeklarowało 47 proc. firm, a 60 proc. organizacji przewiduje, że wyniki sprzed pandemii ponownie zacznie osiągać w perspektywie 12 miesięcy – wynika z badania przeprowadzonego przez firmy Hays Poland i Deloitte.

schedule 01 lipca 2020

Więcej wyrzeczeń i elastyczności

Zdaniem 46 proc. specjalistów wymiar pracy zdalnej zwiększy się w przyszłości, a 81 proc. uważa, że biura powinny być bardziej elastyczne – wynika z najnowszego raportu C&W i Antala.

schedule 25 czerwca 2020

Tomasz Trzósło prezesem EPP

Walne zgromadzenie akcjonariuszy EPP zatwierdziło nominację Tomasza Trzósły na stanowisko prezesa EPP, nowy szef zapowiada, że w najbliższych miesiącach będzie się koncentrował na utrzymaniu portfela nieruchomości firmy w jak najlepszej kondycji.

schedule 23 czerwca 2020

Archicom ze zmianami

Rafał Jarodzki zrezygnował ze sprawowania funkcji wiceprezesa zarządu spółki Archicom, rezygnacja jest podyktowana zamiarem kandydowania do rady nadzorczej.

schedule 03 czerwca 2020

Polak, Węgier... zdalnie

EUROPA Praca zdalna dla Polaków i Słowaków nie była zaskoczeniem. Odpowiednio tylko 16 proc. i 15 proc. pracowników nie miało do czynienia z tą formą wykonywania obowiązków przed epidemią. Dużo większym wyzwaniem praca zdalna była dla Węgrów, bo aż 66 proc. osób nie robiło tego wcześniej. Bez względu jednak na stopień przygotowania, pracownicy z Polski, Węgier, Słowacji, Czech oraz Rumunii są zgodni, że do pracy zdalnej wystarcza laptop i internet. Jednogłośnie też wskazują, że pracując z domu najbardziej tęsknią za wyraźnym oddzieleniem życia prywatnego i zawodowego oraz za rozmowami ze współpracownikami – wynika z badania CBRE „Working from home survey 2020”.

schedule 06 maja 2020

Koronawirus? #Niezwalniajmy

POLSKA Ruszyła akcja „Nie zwalniajmy”, której inicjatorami i organizatorami są Business Centre Club i Homejob, portal pracy zdalnej i elastycznej.

schedule 05 maja 2020

Nowy doradca startuje na rynku

POLSKA Robert Z. Karniewski stanął na czele spółki Reina Partners – nowego podmiotu na rynku nieruchomości komercyjnych, którego podstawą działalności ma być doradztwo transakcyjne i reprezentacja najemcy. Specyfika firmy polega na poszerzaniu usług poprzez zrzeszanie niezależnych ekspertów z rynku.

schedule 29 kwietnia 2020

Antal: wynagrodzenia nie powinny spaść

POLSKA Antal opublikował 9. edycję Raportu Płacowego, wskazującego poziom wynagrodzeń na stanowiskach specjalistycznych i menedżerskich. Eksperci firmy prognozują, że mimo iż wzrost wynagrodzeń nie będzie tak odczuwalny w bieżącym roku, to w większości przypadków poziom płac utrzyma się na podobnym poziomie do ubiegłego roku.

schedule 22 kwietnia 2020

Nowy szef Cushmana w Polsce

POLSKA Krzysztof Misiak został nowym dyrektorem polskiego oddziału międzynarodowej firmy doradczej Cushman & Wakefield. Zastąpi on na tym stanowisku Charlesa Taylora, który rozstaje się z firmą po 30 latach pracy.

schedule 27 marca 2020

Dachser z nowym zarządem

ŚWIAT Po 31 latach współpracy w zarządzie Dachser prezes firmy, Bernhard Simon, i jego zastępca, Michael Schilling, COO Road Logistics, przejdą w 2021 roku do rady nadzorczej operatora logistycznego, przy czym Bernhard Simon zajmie stanowisko przewodniczącego. Burkhard Eling, który dołączył do władz Dachser w 2013 roku jako członek zarządu odpowiedzialny za finanse, zostanie 1 stycznia 2021 roku nowym prezesem.

schedule 19 marca 2020

Zmiany na szczycie

EUROPA Oliver Schumy, dyrektor generalny Immofinanz AG, zrezygnował 18 marca 2020 roku ze stanowiska członka zarządu spółki.

schedule 17 marca 2020

Sześć zasad efektywnej pracy z domu

POLSKA Eksperci CBRE wskazują na sześć zasad, które pomogą jak najlepiej zorganizować pracę w domu. Należą do nich m.in. stworzenie przestrzeni biurowej w mieszkaniu i szczegółowy plan dnia.

schedule 11 marca 2020

Koronawirus – firmy przechodzą na zdalną pracę

POLSKA W dużych aglomeracjach kolejne firmy zamykają siedziby i decydują się na pracę zdalną ze względu na zagrożenie koronawirusem. Spotkania przenoszą się do świata technologii, co wcześniej było trendem, a dziś stanowi konieczność. Z raportu firmy Devire „Rynek Zmiany Pracy” wynika, że firmy, które dotychczas nie były otwarte na takie rozwiązania, muszą zmienić swoją politykę i dostosować do realiów.

schedule 19 lutego 2020

Demografia działa na korzyść miast azjatyckich

ŚWIAT Z raportu „Demographic Shifts: The World in 2030”, przygotowanego przez firmę Cushman & Wakefield, wynika, że niebawem blisko 693 mln osób z powojennego wyżu demograficznego osiągnie wiek emerytalny, a 1,3 mld ludzi z pokolenia Z będzie wchodzić na rynek pracy. Zyskać na tym ma Azja, stracą natomiast Europa i Ameryka Północna.

schedule 03 lutego 2020

Budowlanka w gorszym humorze

POLSKA Początek roku 2020 przyniósł gwałtowne pogorszenie nastrojów wśród firm budowlanych w Polsce, szczególnie jeśli chodzi o postrzeganie uciążliwości kosztów zatrudnienia oraz obciążeń fiskalnych – podaje firma badawcza Spectis. Główne przyczyny spadku nastrojów to ponad 15-procentowy wzrost płacy minimalnej, 10-procentowy wzrost kwoty obowiązkowych składek na ubezpieczenia społeczne dla osób prowadzących jednoosobową działalność gospodarczą w budownictwie, a także wprowadzenie w większych firmach budowlanych Pracowniczych Planów Kapitałowych lub – alternatywnych dla nich – Pracowniczych Planów Emerytalnych.

schedule 30 stycznia 2020

Wyższa płaca i kontrole PIP-u

POLSKA Handel jest jednym z fundamentów rozwoju gospodarczego, szczególnie na obszarach mniej uprzemysłowionych. W Polsce w sektorze tym pracuje 1,3 mln osób i pod tym względem handel ustępuje miejsca tylko przemysłowi. Zdaniem ekspertów kancelarii Deloitte Legal zmiany w prawie, w tym podwyższenie płacy minimalnej, mogą znacząco wpłynąć na branżę handlową. W związku z tym, że poziom wynagrodzeń w poszczególnych sektorach wyrówna się, sieci handlowe będą musiały zintensyfikować działania, aby wzmocnić swoją markę pracodawcy.

schedule 21 stycznia 2020

Menedżerowie dostrzegają atuty mniejszych miast  

POLSKA Z dziewiątej edycji badania firmy Antal "Aktywność specjalistów i menedżerów na rynku pracy" wynika, że relokację zawodową rozważa blisko 68 proc. specjalistów i menedżerów. W czołówce miast najbardziej atrakcyjnych pod tym kątem są: Warszawa, Wrocław, Kraków i Trójmiasto. Rośnie także zainteresowanie przeprowadzką do Poznania, Katowic i Łodzi i pierwszy raz w historii badania – do Rzeszowa.

Kategorie